更年期（ﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭ再度止まらなくなってからの）ひきこもりからの第一歩始める！

先日、小学生の時からの友人2人と久々に新宿NewmanのGarden Houseでランチしてきた。ここなんか好き♪いつもすぐ混むけど。

でもその日に限って気温上昇Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ　前日までのﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭの回数とは明らかに違って朝から回数多め！私の場合気温24℃以上でﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭの回数があきらかにかわる！24℃の壁ƪ⁠(⁠‾⁠.⁠‾⁠“⁠)⁠┐

電車で40分の道のりは、いつおきるかわからないﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭとの戦いで、この時期は扇風機も使えない（使いづらい）から、本当に行くまでは不安。

そして、いつも電車に乗るとすごい確率で他が空いているのに、座っている私の前に立つ人が現れる。昨日は行きも帰りもだった。帰りなんて、私の正面に座っている人の前に女の人が立っていた。『私の前じゃなくて良かったぁ〜♪』と思った瞬間、その人が振り返って私の前にきて目の前に立ち始めたのだ。えっ？！心の声でも聞こえたのか？！引き寄せ？！と思うくらいの出来事だった！車内はそんなにまだ混んでなくて、い〜っぱい立てるところはあったのになんで振り向き私の前に？！(´-﹏-`；)目の前に人に立たれると圧迫感でﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭになって汗だくになってしまうのに‥‥‥。滅多に乗らないのに電車でのこの確率。長いﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭ生活、一番苦手な電車にそろそろ慣れさせる為の試練なのかもしれないと思ってきた！

ひきこもりからの久々の再会の友人は、いつもと全く変わらず受け入れてくれるから居心地よかった。友人と会った5時間だけは、いつも2時間毎におこるﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭも不思議とおきなかった。

久々のみんなの近況報告を聞くと、みんな仕事や家族の事、更年期も含める体の事、それぞれが違う場所で一人一人頑張ってるんだなぁ。会って話した事で悩み違えど自分だけが辛いわけではないんだよなぁと改めて思える話題もいっぱいあった。表情で読みとれるみんなの感情も伝わってきた。やっぱり会って顔を見て話す事も大事だなぁと改めて感じた。そしてみんなよく食べ、よく喋り暗い話になってもなぜか最後はいつも笑いにもっていき明るく終われるこのメンバーが大好きだ。なのであっという間の5時間だった。

電車が帰宅ﾗｯｼｭで混む前に帰りたかったので、今回は早めの解散になった。いつもは（更年期前までは）10時間コースだったので物足りなかったけど、みんなどこかしら不調があったので、そんな時は無理しない、自分達に甘く優しく⁠もモットーに♡⁠˖⁠꒰⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠⑅⁠꒱

1人は店を出てすぐに方角が違うのでそこで別れて、もう1人の一番付き合いの長い親友と駅で別れる瞬間ﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭがきたのだ！完全に精神的に左右されてるなとわかる。会って話してる時はﾘﾗｯｸｽ出来てたからならなかったけど、これからまた1人で電車に乗って帰らなければいけないと思ったら不安でﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭになったのだ。

昔から親にも言えないような恥ずかしい事も悩みも全て話してきている親友だからだと思う。旦那と一緒にいても、母親と一緒にいてもﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭは2時間毎におきるのに‥‥。身内よりも近しい友人の時は止まるって、きっと自分の中で一番私を理解してくれてる人って無意識で思ってるのだろう。だから心も体もﾘﾗｯｸして会えたんだ。

私は友人が決して多くはないけど、人との接し方は昔から浅く広くではなく狭く深くしか付き合えないので今なお続いてる友人達には変に隠し事がないから全部を理解して受け止めてくれると思ってるし、私もそうする！だから誰と会ってもきっとﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭの頻度は抑えられる気がする。

今回は引きこもってる私を無理矢理でもなく、うまく呼び出してくれてありがとう✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

⁠いつも普通にしてるだけでも無意識にパワーをもらえる存在。そして、どんな状況の時の私でも否定も肯定もせず黙って受け入れてくれて、いつもの自分に戻してくれるからとても居心地がいい。ずいぶん長い付き合いになったけど本当に出会えて良かったメンバー。楽しい時は誰と過ごしても楽しめるけど、辛い時に話せる友人達を作ってきて良かったと今では思う。自分から心開かないと相手も心開かないと思うから私はいつも自分から重い事でも話してきた。逆にそれ以外の人（仕事関係の人等）には知人と思って自分の事はあまり話さなかった。職場での自分は本当の自分ではないと思うので、きっとそれなりの付き合いしか出来ないと思っていたので心までは開かなくてもいいと思う。まっ、これは私の考えだけど。

それにしても、久々に一歩踏み出して良かった♪

合う漢方見つかるまでは、一番のネックの電車さえ遠ざければと思って遠出を避けてたら気がついたらひきこもり気味になっていたけど、今年は勇気を出して電車にも積極的に乗って出歩こう。どうせまだ治らないならひきこもってるより外のほうが楽しめてﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭ忘れられるかもしれないし。気持ちのもちようで今回ﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭ止まってたわけだし！

更年期2年目はひきこもりからの脱却を目標として、行動しなければ得られない物もあるし、何もしないでウダウダ言ってるのは一番嫌いなので、今年は汗吹き出しながらも動き回って色々やって楽しもう〜ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。と改めて思えた1日でした。

と言いながらも、今うちは、◯◯基地が近くにあるので防音工事の対象地区で、以前申し込んでた工事が最近始まって旦那さんの実家（2軒隣り）と両方同時に交互にやるらしいので約2ヶ月間、更年期どころではなく毎日荷物整理と移動に追われる日々となる！この時期の防音工事は、窓がなくなり花粉入り放題だし、雨が多くて進まなくて一旦窓のかわりに『板の窓』になってしまってる箇所が何箇所かあるし（家の補強が必要で窓のサッシがつけられないらしいけど、雨やら今後雪も降りそうだしどうなっちゃうのやら(^o^;））、早くも工事で家の他の部分のガタツキも発覚して、今後防音工事が落ち着いたら修繕工事しなくてはならなくなった‥‥‥‥༼⁠;⁠´⁠༎ຶ⁠ ⁠۝ ⁠༎ຶ⁠༽

家も体もガタツキがでてくる時期が同じなんて‥‥‥‥2年くらい前から話は来てたのに、去年だったらﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭが止まってたのに、なんというﾀｲﾐﾝｸﾞ！更年期なのに、次から次へと体の不調と共に色々な事が重なるなぁ〜(⁠ﾉ⁠*⁠0⁠*⁠)⁠ﾉ

私はﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭになる前からも色々あった。今まで生きてきて一番もがき泣きべそかきながらも集中して頑張ってた日々だったかもしれない、そしてこの先も似たような事はおこるだろうと覚悟した日々。これはまた別の機会に記録に残そう。

なので、今が一旦『休憩期間』なのかもしれない。ﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭの日々が。自分の心も体もいたわる期間。今しかブログに残せないかもしれない期間。そう思うと、どんな辛い時期でも逆に考えれば大事な時期！出来る範囲で楽しんでおいたほうがいいと思えてきた！やっぱりブログに記してるうちに気づくことっていっぱいあるなぁ〜(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠☆自分の為にやって良かった♪

今回思い切って久々に友達に会った事で、何らかの（笑）パワーをもらえた。

また頑張って一つ一つ目の前の事をこなして乗り切ろうと思えた！！！

とにかく動きやすいようにまだまだ暑くならないでほしいと願う今日この頃（望み小さい（笑）

でも、望みが小さいと普段ちょっとした事でも幸せを多く感じられるから私はこれでいい♪むしろこれがいい♪

さっ、荷物片付けてまとめよ〜ᕙ⁠(͡⁠°⁠‿⁠ ͡⁠°⁠)⁠ᕗ

相変わらず追加の更年期？！（バネ指？！みたいなの）も継続中だけど頑張ろっ(´-﹏-`；)