50代更年期とヘンテコ人生と感謝の気持ち

50歳更年期2年目korekaraの日々と、今までの少し変な人生を振り返ったり、なかなか恥ずかしくて口に出せない感謝の気持を記録に残しておきたいと思います。

風邪をひく‥‥‥‥そしてエンドレス工事‥‥‥‥‥

ずいぶん間があいてしまった。

前回は3月に投稿したつもりが2月の日付になってしまった。そして今回は学んだ^^;


ブログをやる余裕が全くない日々を送っていた‥‥‥‥


防音工事も後半戦(2階と玄関)


風邪をひいてしまった(-_-;)

暑くなってきてホットフラッシュの頻度も増えてきたので汗をかく事が多くなったのと、工事疲れからかなぁ〜^^;

防音工事を甘く見てた。こんなに色んな人達が入れ替わり立ち替わり来るとは思ってもいなかった。気疲れでストレスがすごい。


工務店さんにはじめに『大変だけど、一緒に頑張りましょう!』と言われた意味を今すごく実感している。


いずれにしてもタイミングが悪い‥‥‥。

工事期間中に風邪をひくなんて‥‥。


更に歯医者に行って、仮詰めをしてもらっていて、翌週仕上げる予定だったのにそれも行けなくなった。また一からやり直しになるかもと言われた(T_T)


そして、去年末頃から脇の下に出来てた小さなしこり?!が気になるので、マンモグラフィしてみようと思って予約入れたばかりだったのに‥‥‥それも延期。


そして、私の風邪が治りかけてきた頃、今度は旦那さんがコロナに!!


私がうつした?!

私がコロナだったの?!?!


私は旦那さんと同じ病院に電話して前の週に風邪をひいてたんだけど検査した方がいいか聞いたら、もう治りかけてるならそのまま様子見でいいと言われた。

咳も残る中、私は旦那さんと工事と両方を見なければいけなくなった‥‥(¯―¯٥)


工事中なのもあって、コロナ患者がいると工事が遅れるかもしれない‥‥‥

今後どうすればいいかわからなかったので、工務店さんと相談しながら一人パニックな日々を送っていた‥(^_^;)


工事の人はコロナ経験者の方もいたりして、慣れている?!のか、強行突破で、出来るところからなんとか順番を考えてうまく進めてやってくれていた‥‥。


私は、それでもみんなにうつしたら申し訳ないと思って、旦那さんが触ったであろうところを消毒して回って、とても気を使う日々‥‥


さすがに疲れも出てきたのか、朝起きるのが辛い。


それでもなんとか工事は少しづつ進んでいった。


延期していた病院もなんとか行けた。

歯医者は問題なく終わり、脇の下のしこりは粉瘤というものだったので、そのままにすることにした。


そして、やっと玄関の壁紙にさしかかったところで、今度は壁紙が間違って貼られてしまったのだ!!!何でこんなことが起こるのか?!


途中で気づいたからまだ良かったのだが、はがしたり注文し直したりで、1週間先延ばしになる事が決定した。


更に、防音ガラスをくもりガラスにした箇所があるのだが、油膜のようなものが浮き出ていてそれも工務店さんに確認してもらったらほぼ全てに浮き出ていて、もうこれは作り直しになるらしいので5月になるとのこと^^;


更にベランダのボルトが緩んでるみたいなのでベランダも取り替えることになった。これも防音工事とは関係ないので5月に。


自分たちでは気づかぬうちに家が劣化している事がわかっただけでも今回の防音工事大変だったけどやってよかったと思うことにした。


それにしても何でうちだけこうもスムーズに工事が進まないのだろうか?!交互に始めた義母の家はもうとっくに終わってる。


やっぱり今回の工事、主に私が家にいて工事対応してるからかなぁ‥‥


私の人生って、自分が大変な時に更に輪をかけて色んな事がおきてしまう運命だと思ってたけど‥‥‥

やっぱりそこから逃れられないのだなと改めて思うのでした^^;


そして、また風邪ひいたぁーー

でも、黄砂の疑いもある。咳が止まらない‥(ーー;)

まだ工事終わってないから休めな〜い!


と、思ってたら今度は、大きな気圧低下による頭痛で一日寝込んだ。年々酷くなる気圧による頭痛と嘔吐(_ _;)

ってことで、もう今月の工事は断った。


ゴールデンウィーク明けからまた気持ちを切り替えて無事に全ての工事が終わるように体整えろということだと思ってゆっくり体も気持ちも休ませよう。


次々と起こる試練?!(笑)かもしれないけど、何もない人生よりはいいかと考え方をかえて、また頑張ろうと思う!

更年期ひきこもりからの第一歩

更年期(ホットフラッシュ再度止まらなくなってからの)ひきこもりからの第一歩始める!


先日、小学生の時からの友人2人と久々に新宿NewmanのGarden Houseでランチしてきた。ここなんか好き♪いつもすぐ混むけど。

でもその日に限って気温上昇Σ(゚∀゚ノ)ノ 前日までのホットフラッシュの回数とは明らかに違って朝から回数多め!私の場合気温24℃以上でホットフラッシュの回数があきらかにかわる!24℃の壁ƪ⁠(⁠‾⁠.⁠‾⁠“⁠)⁠┐

電車で40分の道のりは、いつおきるかわからないホットフラッシュとの戦いで、この時期は扇風機も使えない(使いづらい)から、本当に行くまでは不安。

そして、いつも電車に乗るとすごい確率で他が空いているのに、座っている私の前に立つ人が現れる。昨日は行きも帰りもだった。帰りなんて、私の正面に座っている人の前に女の人が立っていた。『私の前じゃなくて良かったぁ〜♪』と思った瞬間、その人が振り返って私の前にきて目の前に立ち始めたのだ。えっ?!心の声でも聞こえたのか?!引き寄せ?!と思うくらいの出来事だった!車内はそんなにまだ混んでなくて、い〜っぱい立てるところはあったのになんで振り向き私の前に?!(´-﹏-`;)目の前に人に立たれると圧迫感でホットフラッシュになって汗だくになってしまうのに‥‥‥。滅多に乗らないのに電車でのこの確率。長いホットフラッシュ生活、一番苦手な電車にそろそろ慣れさせる為の試練なのかもしれないと思ってきた!


ひきこもりからの久々の再会の友人は、いつもと全く変わらず受け入れてくれるから居心地よかった。友人と会った5時間だけは、いつも2時間毎におこるホットフラッシュも不思議とおきなかった。

久々のみんなの近況報告を聞くと、みんな仕事や家族の事、更年期も含める体の事、それぞれが違う場所で一人一人頑張ってるんだなぁ。会って話した事で悩み違えど自分だけが辛いわけではないんだよなぁと改めて思える話題もいっぱいあった。表情で読みとれるみんなの感情も伝わってきた。やっぱり会って顔を見て話す事も大事だなぁと改めて感じた。そしてみんなよく食べ、よく喋り暗い話になってもなぜか最後はいつも笑いにもっていき明るく終われるこのメンバーが大好きだ。なのであっという間の5時間だった。


電車が帰宅ラッシュで混む前に帰りたかったので、今回は早めの解散になった。いつもは(更年期前までは)10時間コースだったので物足りなかったけど、みんなどこかしら不調があったので、そんな時は無理しない、自分達に甘く優しく⁠もモットーに♡⁠˖⁠꒰⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠⑅⁠꒱


1人は店を出てすぐに方角が違うのでそこで別れて、もう1人の一番付き合いの長い親友と駅で別れる瞬間ホットフラッシュがきたのだ!完全に精神的に左右されてるなとわかる。会って話してる時はリラックス出来てたからならなかったけど、これからまた1人で電車に乗って帰らなければいけないと思ったら不安でホットフラッシュになったのだ。


昔から親にも言えないような恥ずかしい事も悩みも全て話してきている親友だからだと思う。旦那と一緒にいても、母親と一緒にいてもホットフラッシュは2時間毎におきるのに‥‥。身内よりも近しい友人の時は止まるって、きっと自分の中で一番私を理解してくれてる人って無意識で思ってるのだろう。だから心も体もリラックして会えたんだ。


私は友人が決して多くはないけど、人との接し方は昔から浅く広くではなく狭く深くしか付き合えないので今なお続いてる友人達には変に隠し事がないから全部を理解して受け止めてくれると思ってるし、私もそうする!だから誰と会ってもきっとホットフラッシュの頻度は抑えられる気がする。


今回は引きこもってる私を無理矢理でもなく、うまく呼び出してくれてありがとう✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

⁠いつも普通にしてるだけでも無意識にパワーをもらえる存在。そして、どんな状況の時の私でも否定も肯定もせず黙って受け入れてくれて、いつもの自分に戻してくれるからとても居心地がいい。ずいぶん長い付き合いになったけど本当に出会えて良かったメンバー。楽しい時は誰と過ごしても楽しめるけど、辛い時に話せる友人達を作ってきて良かったと今では思う。自分から心開かないと相手も心開かないと思うから私はいつも自分から重い事でも話してきた。逆にそれ以外の人(仕事関係の人等)には知人と思って自分の事はあまり話さなかった。職場での自分は本当の自分ではないと思うので、きっとそれなりの付き合いしか出来ないと思っていたので心までは開かなくてもいいと思う。まっ、これは私の考えだけど。


それにしても、久々に一歩踏み出して良かった♪

合う漢方見つかるまでは、一番のネックの電車さえ遠ざければと思って遠出を避けてたら気がついたらひきこもり気味になっていたけど、今年は勇気を出して電車にも積極的に乗って出歩こう。どうせまだ治らないならひきこもってるより外のほうが楽しめてホットフラッシュ忘れられるかもしれないし。気持ちのもちようで今回ホットフラッシュ止まってたわけだし!

更年期2年目はひきこもりからの脱却を目標として、行動しなければ得られない物もあるし、何もしないでウダウダ言ってるのは一番嫌いなので、今年は汗吹き出しながらも動き回って色々やって楽しもう〜ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。と改めて思えた1日でした。


と言いながらも、今うちは、◯◯基地が近くにあるので防音工事の対象地区で、以前申し込んでた工事が最近始まって旦那さんの実家(2軒隣り)と両方同時に交互にやるらしいので約2ヶ月間、更年期どころではなく毎日荷物整理と移動に追われる日々となる!この時期の防音工事は、窓がなくなり花粉入り放題だし、雨が多くて進まなくて一旦窓のかわりに『板の窓』になってしまってる箇所が何箇所かあるし(家の補強が必要で窓のサッシがつけられないらしいけど、雨やら今後雪も降りそうだしどうなっちゃうのやら(^o^;))、早くも工事で家の他の部分のガタツキも発覚して、今後防音工事が落ち着いたら修繕工事しなくてはならなくなった‥‥‥‥༼⁠;⁠´⁠༎ຶ⁠ ⁠۝ ⁠༎ຶ⁠༽


家も体もガタツキがでてくる時期が同じなんて‥‥‥‥2年くらい前から話は来てたのに、去年だったらホットフラッシュが止まってたのに、なんというタイミング!更年期なのに、次から次へと体の不調と共に色々な事が重なるなぁ〜(⁠ノ⁠*⁠0⁠*⁠)⁠ノ


私はホットフラッシュになる前からも色々あった。今まで生きてきて一番もがき泣きべそかきながらも集中して頑張ってた日々だったかもしれない、そしてこの先も似たような事はおこるだろうと覚悟した日々。これはまた別の機会に記録に残そう。

なので、今が一旦『休憩期間』なのかもしれない。ホットフラッシュの日々が。自分の心も体もいたわる期間。今しかブログに残せないかもしれない期間。そう思うと、どんな辛い時期でも逆に考えれば大事な時期!出来る範囲で楽しんでおいたほうがいいと思えてきた!やっぱりブログに記してるうちに気づくことっていっぱいあるなぁ〜(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠。⁠*⁠☆自分の為にやって良かった♪


今回思い切って久々に友達に会った事で、何らかの(笑)パワーをもらえた。

また頑張って一つ一つ目の前の事をこなして乗り切ろうと思えた!!!


とにかく動きやすいようにまだまだ暑くならないでほしいと願う今日この頃(望み小さい(笑)

でも、望みが小さいと普段ちょっとした事でも幸せを多く感じられるから私はこれでいい♪むしろこれがいい♪


さっ、荷物片付けてまとめよ〜ᕙ⁠(͡⁠°⁠‿⁠ ͡⁠°⁠)⁠ᕗ

相変わらず追加の更年期?!(バネ指?!みたいなの)も継続中だけど頑張ろっ(´-﹏-`;)


更年期korekaraの日々など‥

朝起きたら手の指の関節が曲げづらい‥‥‥

これもネットで調べると更年期の症状っぽいなぁ〜(¯―¯٥)

エストロゲンが減ると色んなところに症状がでてくるのかなぁ〜




それでも朝食は作らないといけないから、今日は旦那も休みだし簡単フレンチ・トーストにした!フレンチ・トーストって、1日液につけておかなくても出来るんだなぁ〜知らなかった!

ネットがあって本当に良かった^_^;

裏は少し焦げ過ぎたけど、この後何とかクリームとメープルシロップとチョコソースかけてごまかした^_^;

ツヤさえ出ればなんでも美味しそうに感じる気がする♪

これは結婚前から旦那にも言ってる事ですが、私は料理が基本的にむいてない。

同時に何かする事がとても苦手で、焦るとパニックになってしまう。料理は同時進行が多くて時間に追われると焦るし大変。焦っても自分のペースを崩さずにやらないと大惨事になってしまう。

結婚当初は焦って油の入った鍋をひっくり返したり、包丁で全部の指を切って全てにバンドエイドしてたりで^^;それを見てか近くに住んでる義母がいつも料理を一品作ってくれてました‥‥^^;とても助かってました!失敗しても一品ある安心感がありました♫

鍋の空焚きなんてもう何度したことか‥‥

一週間で鍋をダメにしたことがある。さすがにこれは旦那には言えなかったけど^_^;


旦那の実家は、基本的に手作り、無添加を意識してる家なので、『絶対選んだ嫁間違ったぞっ!』と思ってました。そしてそれが物凄いプレッシャーにもなってました。

はじめは義母の料理がそうだからって私も手作り無添加にしないとと勝手に自ら縛られて本当に料理が苦痛でした。別に強制されたわけでもないのに‥‥^^;

ですが、今はお惣菜など、無添加ではなくてもたまにはいいでしょ♪と思って買ってるし、出せば旦那も全然食べてるし、自分で自分を縛りすぎてたなと思います。

結婚が決まって間もなく亡くなってしまった義父と最後に『とにかく料理頑張ります!』と約束したので、それを守って何とか今までやってきました。義母や母や友人やネットや本などに料理を教わりながら‥

私はみんなの助けがあって生きてるんだなぁとつくづく思い感謝してます。

いつか、義父に天国で会ったら褒めてもらえるように、みんなのように上手くは出来なくても料理諦めず自分なりに頑張ろうᕙ⁠(͡⁠°⁠‿⁠ ͡⁠°⁠)⁠ᕗ



そぼろも作って冷凍しておいてよかった〜手が痛い時とか楽だぁ〜♫

作り置きとか初めの頃やったけど、続かないし苦手でした。でもこれからどんどん関節が痛くなったら食事作り大変になるからいっぱいいっぱいになる前に少しづつ出来る時に作っておくしかないかなぁ。

自分の為にも、次々現れる更年期とどう戦うか模索しながら頑張る!更年期、とにかく前に進むしかない!


っていうか、蒲鉾って手で板からはがせるんだぁ〜今まで知らなかった^_^;メーカーによるのか?!


50歳になっても知らないことだらけで、まだまだ毎日勉強の日々!


そして、50歳また一つ更年期項目増えたかもな日でした。


いくつになっても学ぶことってあるなぁ〜

私は一生こうなんだろうなぁ〜